Amazon Basics Wood Wobble Balance Trainer Board хэрэглэгчийн гарын авлага

Танилцуулга

Amazon Basics Wood Wobble Balance Trainer Board нь булчингийн гол хүч, зохицуулалт, биеийн байрлал, тэнцвэрийг сайжруулахад туслах зорилготой юм. Энэхүү олон талын самбар нь түлхэлт, банзан дасгал, зогсож тэнцвэржүүлэх байрлал, тодорхой булчин, шөрмөс, үе мөчийг бэхжүүлэхэд чиглэсэн зорилтот дасгалууд зэрэг олон төрлийн дасгалд тохиромжтой. Энэ нь аюулгүй ашиглахад зориулсан цул модон гадаргуутай бөгөөд гулсдаггүй гадаргуутай.

Зураг 1: Дээд тал view Amazon Basics Wood Wobble Balance Trainer Board-ын.

Тохиргоо

Amazon Basics Wood Wobble Balance Trainer Board нь урьдчилан угсарсан бөгөөд нэмэлт тохиргоо шаарддаггүй. Үүнийг савлагаанаас нь салгаад ашиглах гэж буй хавтгай, тогтвортой гадаргуу дээр байрлуулна уу. Ашиглалтын явцад осол гарахаас сэргийлж, самбарын эргэн тойрон дахь хэсгийг саадгүй байлгаарай.

Зураг 2: Хажуу тал view тэнцвэрийн самбар нь түүний энгийн, ашиглахад бэлэн загварыг харуулж байна.

Ашиглалтын заавар

Тэнцвэрийн самбар нь тэнцвэр болон хүч чадлыг сайжруулах янз бүрийн дасгал хийхэд зориулагдсан. Дасгал хийх явцад хангалттай зайтай байж, зөв ​​​​бие бялдартай байгаарай.

Үндсэн тэнцвэрийн сургалт

1. Самбарыг хатуу, тэгш гадаргуу дээр байрлуул.
2. Хоёр хөлөөрөө мөрний хэмжээтэй зайтай байрлуулж, самбар дээр гишгэнэ.
3. Тэнцвэрийн төвөө олохын тулд жингээ аажмаар хөдөлгөж, самбарын ирмэгийг газарт хүргэхгүй байхыг хичээ.
4. Өвдөгөө бага зэрэг нугалж, гол булчингаа хөдөлгөсөн хэвээр байлгаарай.
5. Анхан шатны хүмүүст тав тухтай болтол тогтвортой объект эсвэл хананаас барьж тулгуурлаарай.

Зураг 3: Хэрэглэгч самбар дээр тэнцвэрээ хадгалж байгааг харуулж байна.

Хүчний дасгалууд

• Суналт: Гараа самбарын гулсдаггүй гадаргуу дээр мөрний хэмжээтэй зайтай байрлуулж, суниах дасгал хий. Тогтворгүй байдал нь гол болон тогтворжуулагч булчингуудыг илүү их ажиллуулна.
• Банзан дээр: Шуу эсвэл гараа самбар дээр байрлуулж, банзан байрлалд барь. Энэ нь гол дасгалыг эрчимжүүлнэ.

Зураг 4: Тэнцвэрийн самбар ашиглан банзан дасгал хийж буй хэрэглэгч.

Анхааруулга: Ялангуяа оймс өмссөн бол тэнцвэржүүлэгч самбарыг ашиглахдаа гулсдаггүй гадаргуу дээр элэгдэлд орохоос сэргийлж, хамгийн сайн атгалтыг хангахын тулд үргэлж тохиромжтой гутал өмсөөрэй.

Засвар үйлчилгээ

Amazon Basics Wood Wobble Balance Trainer Board-ын удаан эдэлгээ, оновчтой ажиллагааг хангахын тулд дараах засвар үйлчилгээний удирдамжийг дагаж мөрдөнө үү.

• Цэвэрлэгээ: Самбарыг зар сурталчилгаагаар арчинаamp Хөлс болон шороог арилгахын тулд хэрэглэх бүрийн дараа даавуугаар арчина. Зөрүүд толбыг арилгахын тулд зөөлөн савангийн уусмал хэрэглэж сайтар хатаана. Зүлгүүрийн цэвэрлэгч эсвэл уусгагч хэрэглэж болохгүй.
• Хадгалах: Самбарыг сэрүүн, хуурай газар, нарны шууд тусгал болон хэт өндөр температураас хол хадгална.
• Шалгалт: Самбарыг элэгдэл, гэмтлийн шинж тэмдэг, ялангуяа модон гадаргуу болон хуванцар суурийг үе үе шалгаж байгаарай. Хэрэв ямар нэгэн гэмтэл илэрсэн бол хэрэглэхээ зогсооно уу.

Алдааг олж засварлах

Ашиглалтын явцад гулсах

Хэрэв та тэнцвэрийн самбар ашиглаж байхдаа хальтирч унавал дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Гутал: Та сайн барьцалддаг спортын гутал өмсөж байгаа эсэхээ шалгаарай. Хөл нүцгэн эсвэл оймстой самбар ашиглах нь үрэлтийг бууруулж, гулсах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Гадаргуу: Самбарын доорх шалны гадаргуу цэвэр, хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Самбарын цэвэр байдал: Хавтангийн гулсдаггүй гадаргуу дээр барьцалдалтыг бууруулж болзошгүй тоос шороо, хог хаягдал, чийг байгаа эсэхийг шалгана уу. Засвар үйлчилгээний зааврын дагуу цэвэрлэнэ үү.

Үзүүлэлтүүд

Зураг 5: Бүтээгдэхүүний хэмжээсийн диаграмм.

Баталгаат болон дэмжлэг

Энэхүү Amazon Basics Wood Wobble Balance Trainer самбар нь Amazon Basics-ийн 1 жилийн хязгаарлагдмал баталгаатай.

Баталгаат байдлын дэлгэрэнгүй мэдээллийг албаны хүнээс авна уу Баталгаат хугацаа (PDF) баримт бичиг.

Бүтээгдэхүүний дэмжлэг эсвэл лавлагаа авахыг хүсвэл дараах хаягаар зочилно уу Амазон Basics Дэлгүүр эсвэл Amazon-ы хэрэглэгчийн үйлчилгээтэй холбогдоно уу.