Fitbit Inspire HR зүрхний цохилт болон фитнесс хянагч хэрэглэгчийн гарын авлага

1. Танилцуулга

Fitbit Inspire HR нь танд эрүүл зуршил төлөвшүүлэхэд туслах зорилготой зүрхний цохилт болон фитнесс хэмжигч юм. Энэхүү гарын авлагад төхөөрөмжийнхөө оновчтой ажиллагаа, функцуудын талаарх цогц ойлголтыг хангахын тулд тохируулах, ажиллуулах, засвар үйлчилгээ хийхэд шаардлагатай мэдээллийг оруулсан болно.

Inspire HR нь алхам, зай, гүйлт зэрэг өдрийн турш үйл ажиллагааг хянадаг.urly үйл ажиллагаа, идэвхтэй минут, шатаасан илчлэг. Мөн дасгалын үеэр шатсан илчлэг, амрах үеийн зүрхний цохилт, зүрхний цохилтын бүсийн талаар илүү нарийвчлалтай мэдээлэл өгөхийн тулд 24/7 зүрхний цохилтын хяналтыг ашигладаг. Дэвшилтэт нойрны хяналт нь хөнгөн, гүн болон REM нойрны талаарх ойлголтыг өгдөг.tages.

Зураг 1.1: Fitbit Inspire HR төхөөрөмж нь дэлгэц дээрээ цаг хугацаа болон зүрхний цохилтыг харуулж байна.

2. Хайрцагт юу байна

Таны Fitbit Inspire HR багцад дараахь зүйлс багтана.

• Fitbit Inspire хүний ​​​​нөөцийн хэмжүүр
• Жижиг (S) зурвас
• Том (L) зурвас
• Цэнэглэх кабель

3. Тохиргоо

3.1. Төхөөрөмжөө цэнэглэж байна

Анх ашиглахаасаа өмнө Inspire HR-ээ бүрэн цэнэглээрэй. Цэнэглэгчийн кабелийг компьютер дээрх USB порт эсвэл UL гэрчилгээтэй USB ханын цэнэглэгчтэй холбоно уу. Кабелийн нөгөө үзүүрийг трекерийнхээ ар талд байрлах порттой байрандаа тогтох хүртэл нь зэрэгцүүлнэ үү. Цэнэглэх явцыг харуулахын тулд дэлгэц дээр батерейны дүрс гарч ирнэ.

3.2. Fitbit аппликейшнийг суулгах болон хослуулах

1. Fitbit аппликейшнийг Apple App Store (iOS төхөөрөмжүүдэд зориулсан) эсвэл Google Play Store (Android төхөөрөмжүүдэд зориулсан)-аас татаж аваарай.
2. Fitbit бүртгэл үүсгэх эсвэл одоо байгаа бүртгэл рүү нэвтрэхийн тулд аппликейшнийг нээгээд дэлгэцэн дээрх зааврыг дагана уу.
3. 'Төхөөрөмж тохируулах' гэснийг сонгоод жагсаалтаас Inspire HR-г сонгоно уу.
4. Хянагчаа ухаалаг утас эсвэл таблеттайгаа холбохын тулд аппликейшн дахь хослуулах зааврыг дагана уу. Төхөөрөмж дээрээ Bluetooth асаалттай байгаа эсэхийг шалгаарай.

3.3. Туузыг бэхлэх

Inspire HR нь жижиг болон том оосортой ирдэг. Тав тухтай, найдвартай тохирох оосорны хэмжээг сонгоно уу. Тууз бэхлэхийн тулд зүүг трекер дээрх жижиг нүхэнд шургуулж, дараа нь зүүг дотогш түлхэж, нөгөө үзүүрийг нь байранд нь шургуулна. Туузыг бэхлэхийн тулд зүүг суллана уу.

4. Төхөөрөмжийг ажиллуулах

4.1. Үндсэн навигаци

Inspire HR нь мэдрэгчтэй дэлгэцтэй бөгөөд зүүн талд нь ганц товчлууртай. Өөр өөр статистик болон аппликейшнуудыг үзэхийн тулд дэлгэцэн дээр дээш эсвэл доош шударна уу. Цагны нүүр рүү буцах эсвэл хурдан тохиргоонд хандахын тулд товчийг дарна уу.

4.2. Зүрхний цохилтын хяналт

Төхөөрөмж нь таны зүрхний цохилтыг өдөр шөнөгүй тасралтгүй хянадаг. Энэ өгөгдлийг шатаасан илчлэгийг тооцоолох, дасгал хийх үед зүрхний цохилтын бүсийг хянах, амрах үеийн зүрхний цохилтын талаарх мэдээллийг өгөхөд ашигладаг. Нарийвчлалтай уншихын тулд хэмжигч таны бугуйнд нягт боловч эвтэйхэн байгаа эсэхийг шалгаарай.

Зураг 4.1: Inspire HR нь зүрхний цохилтыг идэвхтэй хянаж байна.

4.3. Үйл ажиллагааг хянах

Inspire HR нь өдөр тутмын янз бүрийн үйл ажиллагааг автоматаар хянадаг:

• Алхам: Хийсэн алхамуудын тоог тоолно.
• Зай: Таны алхалт болон алхмын уртад үндэслэн туулсан зайг тооцоолно.
• Идэвхтэй минутууд: Дунд болон эрчимтэй үйл ажиллагааны үеийг тэмдэглэнэ.
• Шатаасан калори: Таны үйл ажиллагаа болон бодисын солилцооны хурдад үндэслэн илчлэгийн зарцуулалтыг тооцоолно.

Зураг 4.2: Хянагч зүүгээд биеийн тамирын дасгал хийж буй хүмүүс.

4.4. Унтах хяналт

Унтлагын цагаа автоматаар хянахын тулд Inspire HR-ээ орондоо зүүгээрэй. Төхөөрөмж таны нойрыг бүртгэдэгtages (хөнгөн, гүн, REM) бөгөөд Fitbit аппликейшнд нойрны оноог өгдөг бөгөөд таны нойрны чанарын талаарх ойлголтыг санал болгодог.

Зураг 4.3: Inspire HR нь үйл ажиллагаа болон нойр хянах чадвараа онцолж байна.

4.5. SmartTrack (Дасгалыг автоматаар таних)

Inspire HR нь SmartTrack функцээр дамжуулан алхах, гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах зэрэг сонгосон дасгалуудыг автоматаар таньж, бүртгэдэг. Энэ нь гараар оруулахгүйгээр хялбархан хянах боломжийг олгодог.

4.6. Мэдэгдэл

Ухаалаг гар утастайгаа хослуулсан үед Inspire HR нь дуудлага, мессеж, хуанлийн мэдэгдлийг таны бугуйн дээр шууд харуулах боломжтой. Fitbit апп доторх мэдэгдлийн тохиргоог удирдана уу.

4.7. Усны эсэргүүцэл

Inspire HR нь усанд орохоос хамгаалагдсан тул шүршүүр, усан сан эсвэл далайд өмсөх боломжтой. Усанд орсны дараа арьсыг цочроохоос сэргийлж боолт болон төхөөрөмжийг хатаахыг зөвлөж байна.

Зураг 4.4: Inspire HR шоуasing нь усанд сэлэхээс хамгаалсан загвартай.

5. Засвар үйлчилгээ

5.1. Төхөөрөмжөө цэвэрлэж байна

Арьсыг цочроохоос сэргийлж, төхөөрөмжийн ажиллагааг хэвийн байлгахын тулд Inspire HR болон оосороо тогтмол цэвэрлэж байгаарай. Зөөлөн, савангүй цэвэрлэгч болон ус хэрэглээрэй. Төхөөрөмжийг дахин зүүхээсээ өмнө бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.

5.2. Батерейны ашиглалтын хугацааны зөвлөмжүүд

Inspire HR нь батерейны ашиглалтын хугацааг 5 хүртэл хоног ашиглах боломжтой. Батерейны ашиглалтын хугацааг хамгийн их байлгахын тулд:

• Мэдэгдлийн давтамжийг багасгах.
• Шаардлагагүй үед Fitbit аппликейшн дээрх 'Бүх өдрийн турш синхрончлол'-ыг унтраа.
• Хэт их температураас зайлсхий.

6. Алдаа засах

Хэрэв та Fitbit Inspire HR-тэй холбоотой асуудалтай тулгарвал дараах алхмуудыг туршаад үзээрэй.

• Төхөөрөмж хариу өгөхгүй байна: Трекерийг цэнэглэгч кабельд нь холбоод, тэжээлийн эх үүсвэрт залгаарай. Энэ нь ихэвчлэн програм хангамжийн жижиг алдааг засдаг.
• Синк хийх асуудал: Ухаалаг утсан дээрээ Bluetooth асаалттай, Fitbit аппликейшн нээлттэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Утас болон Inspire HR-ээ дахин асааж үзнэ үү.
• Зүрхний цохилтын буруу үзүүлэлт: Хянагчийг бугуйндаа, бугуйн яснаас нэг хурууны өргөнтэй тэнцүү өргөнтэй нягт зүүсэн эсэхээ шалгаарай. Мэдрэгч цэвэр байгаа эсэхийг шалгахын тулд төхөөрөмжийн ар талыг цэвэрлээрэй.
• Батерейг хурдан шавхах: Review Батерейны ашиглалтын хугацааны зөвлөмжийг 5.2-р хэсэгт үзнэ үү. Хэрэв асуудал арилахгүй бол Fitbit-ийн дэмжлэгтэй холбогдоно уу.

Зураг 6.1: Ар талд view Inspire HR-ийн мэдрэгчийн массивыг онцолсон.

7. Техникийн үзүүлэлтүүд

8. Баталгаат хугацаа ба дэмжлэг

Баталгаат хугацаа болон хэрэглэгчийн дэмжлэгийн талаарх мэдээллийг Fitbit-ийн албан ёсны вэбсайтаас авна уу. webсайтаас эсвэл Fitbit-н хэрэглэгчийн үйлчилгээтэй шууд холбогдоно уу. Баталгаат хугацааны талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол эсвэл Fitbit аппликейшны тусламжийн хэсгээс авах боломжтой.