SPIKE хэвлийн булчин засах хэвлийн дасгалжуулагчийн хэрэглэгчийн гарын авлага

1. Оршил ба түүнээс дээшview

SPIKE гэдэсний триммер нь гэрийн дасгал хийхэд зориулагдсан олон талын, зөөврийн фитнессийн хэрэгсэл юм. Энэ нь хэвлий, гар, хөл, ташаа, гуя зэрэг янз бүрийн булчингийн бүлгүүдийг чангалж, бэхжүүлэхэд туслахын тулд хүчтэй уян хатан латекс эсэргүүцлийг ашигладаг. Авсаархан загвар нь ямар ч байршилд хадгалах, ашиглах боломжийг олгодог тул гэртээ фитнессээ хадгалахад тохиромжтой шийдэл болгодог.

Энэхүү гарын авлагад таны SPIKE гэдэсний триммерийг аюулгүй, үр дүнтэй ашиглах талаарх чухал мэдээлэл, түүний дотор тохиргоо, ажиллагаа, засвар үйлчилгээ, бүтээгдэхүүний үзүүлэлтүүд багтсан болно.

Энэ зурагт шар өнгийн төвийн эсэргүүцлийн хоолой, хар зөөлөвчтэй бариул, хар зөөлөвчтэй хөлийн дөрөө бүхий SPIKE гэдэсний триммерийг харуулж байна. SPIKE лого нь төвийн хоолой дээр харагдаж байна.

2. Аюулгүй байдлын мэдээлэл

• Аливаа шинэ дасгалын хөтөлбөр эхлэхээс өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.
• Хэрэглэхийн өмнө гэдэсний триммерийг элэгдэл, гэмтлийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгана уу. Латекс хоолой эсвэл бусад эд анги нь гэмтсэн харагдаж байвал бүү хэрэглэ.
• Дасгал хийх явцад гулсахаас сэргийлж хөлийн дөрөөг найдвартай байрлуулж, хөлөө бат бөх байрлуулсан эсэхийг шалгаарай.
• Дасгалыг тавилга болон бусад эд зүйлсээс хол, цэвэрхэн, задгай газар хий.
• Эсэргүүцлийн туузыг зориулалтын хүчин чадлаас нь хэт их сунгаж болохгүй.
• Хүүхэд, тэжээвэр амьтдын гар хүрэхгүй газар хадгална уу.
• Хэрэв та толгой эргэх, өвдөх, таагүй мэдрэмж төрвөл дасгалаа нэн даруй зогсооно уу.

3. Багцын агуулга

Таны багцад бүх зүйл байгаа эсэхийг шалгана уу:

• 1 x SPIKE хэвлийн тайрагч
• 1 x Дасгалын гарын авлага (энэ баримт бичиг)
• Хадгалах зориулалттай 1 x Цахилгаантай уут

4. Тохиргоо

SPIKE гэдэсний шүргэгч нь урьдчилан угсарч, ашиглахад бэлэн ирдэг. Нарийн төвөгтэй тохиргоо шаардлагагүй. Үүнийг савлагаанаас нь гаргаж, бүх эд ангиуд нь бүрэн бүтэн, найдвартай холбогдсон эсэхийг шалгаарай.

1. SPIKE гэдэсний триммерийг цахилгаантай уутнаас нь задална уу.
2. Төхөөрөмжийг тэгш, тогтвортой гадаргуу дээр байрлуулна.
3. Латекс эсэргүүцлийн хоолой, бариул, хөлийн дөрөөнд харагдахуйц гэмтэл эсвэл сул холболт байгаа эсэхийг шалгана уу.
4. Таны гэдэсний триммер одоо дасгал хийхэд бэлэн боллоо.

Нарийвчилсан view SPIKE гэдэсний шүргэгчийн гол онцлогуудыг онцлон тэмдэглэв: тав тухтай байдлыг хангах зөөлөвчтэй бариул, өндөр эсэргүүцэл болон аюулгүй байдлыг хангах зузаан латекс хоолой, мөн хэрэглэгчийн тав тухыг нэмэгдүүлэхийн тулд дөрөөн дээрх зөөлөвч.

5. Ашиглалтын заавар: Дасгалын гарын авлага

SPIKE гэдэсний триммерийг янз бүрийн булчингийн бүлгүүдэд чиглэсэн олон төрлийн дасгалд ашиглаж болно. Хөдөлгөөний үеэр үргэлж зөв хэлбэр, хяналтаа хадгалаарай.

5.1. Хэвлийн дасгал (Суулт)

1. Хөлөө урагш сунган шалан дээр эсвэл дасгалын дэвсгэр дээр суу.
2. Хөлөө Tummy Trimmer-ийн хөлийн дөрөөнд сайтар оруулна уу.
3. Хоёр гараараа бариулыг чанга барина.
4. Бага зэрэг нуруугаа бөхийлгөж, гол булчингаа ажиллуул.
5. Биеийн дээд хэсгийг урагш татаж, суух хөдөлгөөн хийх зуураа бариулыг цээж рүүгээ аажмаар тат.
6. Эхлэх байрлал руугаа буцаж ирэхдээ хөдөлгөөнийг хянана уу.

Дасгалын дэвсгэр дээр суугаад, хөлөө дөрөөнд бэхэлсэн SPIKE Tummy Trimmer бариулыг бие рүүгээ татаж хэвлийн дасгал хийж буй эмэгтэйг дүрсэлсэн зураг.

5.2. Гар болон цээжний дасгалууд

• Бицеп C.urls: Хөлөө дөрөөн дээр тавиад зогсоод, бариулыг барьж, хоёр толгойт булчин чангалах дасгал хийurls, бариулыг мөрөн рүүгээ татна.
• Цээжний шахалт: Нуруун дээрээ хэвтээд, хөлөө дөрөөнд хийж, бариулыг нь барьж, цээжнээсээ дээш түлхэнэ.

5.3. Хөл болон ташааны дасгалууд

• Хөлний сунгалт: Сууж байхдаа бариулыг хөлнийхөө эргэн тойронд гогцоолж, хөлөө эсэргүүцлийн эсрэг гадагш түлхэнэ.
• Гуяны дотор/гадаад хэсэг: Гуяны дотор эсвэл гадна талын булчингуудыг чиглүүлэх эсэргүүцлийг ашиглан суугаа эсвэл зогсож буй хөдөлгөөнийг гүйцэтгэнэ.

Дасгал хийх үед нэмэлт тав тухыг хангах зориулалттай SPIKE Tummy Trimmer-ийн хөлний дөрөөн дээрх зузаан зөөлөвчийг онцолсон ойрын зураг.

6. Засвар үйлчилгээ

Зөв арчилгаа нь таны SPIKE гэдэсний тайрагч машины ашиглалтын хугацааг уртасгах болно:

• Цэвэрлэгээ: Бариул, дөрөө болон латекс хоолойг зар сурталчилгаагаар арчинаamp Хэрэглэх бүрийн дараа даавуугаар арчина. Хүчтэй химийн бодис эсвэл зүлгүүрийн цэвэрлэгчээс зайлсхий.
• Хадгалах: Хэвлийн триммерийг сэрүүн, хуурай газар, нарны шууд тусгал болон хэт өндөр температураас хол хадгална уу. Тохиромжтой хадгалахын тулд дагалдах цахилгаантай уутыг ашиглаарай.
• Шалгалт: Латекс хоолойд хагарал, урагдал, нимгэрэлт байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж байгаарай. Бариул болон дөрөөнд ямар нэгэн эвдрэл, сулралын шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгана уу. Хэрэв мэдэгдэхүйц элэгдэл ажиглагдвал төхөөрөмжийг солино уу.

7. Алдаа засах

Хэрэв та SPIKE Tummy Trimmer-тэй холбоотой ямар нэгэн асуудалтай тулгарвал дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Эсэргүүцэл буурсан: Латекс хоолой сунаж гэмтээгүй эсэхийг шалгаарай. Цаг хугацаа өнгөрөхөд латекс нь уян хатан чанараа алдаж болзошгүй; Гэсэн хэдий ч их хэмжээний алдагдал нь гэмтлийг илтгэж болно.
• Хэрэглэх явцад таагүй байдал: Биеийн байрлал болон техникээ шалгаарай. Хөл нь дөрөөнд зөв суусан, гар нь бариул дээр бат бөх атгасан эсэхийг шалгаарай. Зөөлөн эд ангиуд нь тав тухтай байхаар бүтээгдсэн.
• Бүтээгдэхүүний гэмтэл: Хэрэв гэдэсний триммерийн аль нэг хэсэг нь эвдэрсэн эсвэл элэгдсэн бол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрэглэхээ нэн даруй зогсооно уу.

8. Техникийн үзүүлэлтүүд

Энэ зураг нь SPIKE гэдэсний тайрагч машины физик хэмжээсийг харуулж байгаа бөгөөд өндөр нь 48.26 см (19.0 инч), өргөн нь 28.0 см (11.0 инч) байна.

9. Баталгаат хугацаа ба дэмжлэг

Энэхүү гарын авлагад баталгаат хугацааны талаарх тодорхой мэдээллийг оруулаагүй болно. Баталгаат хугацааны мэдээлэл, бүтээгдэхүүний дэмжлэг авах эсвэл аливаа асуудлыг мэдээлэхийн тулд үйлдвэрлэгчтэй шууд холбогдоно уу. webсайт: www.spikefitness.in.